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烛之光

原创陋室 烛光长明

 
 
 

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走出健康(原创)  

2018-10-11 19:55:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                                     走 出 健 康
                                                                  烛 之 光

    
       我每天清晨起床洗脸刷牙品茶后的头件事,就是出门走路。
       走出门外,吐完满腹的二氧化碳,吸饱大自然的氧气上路。

       10月2日我专程步行往返六十多里的黑山之行。
       夜晚11时10分我的手机微博运动显示:你今天走了43195步。
       我的日步行一般都在两万步以上,最高纪录是50715步,这次还少了几千步。

       平时在微信朋友圈里,我每天走路都是第一;大家都说让我每天少走一些,怕产生腿脚痛;但我总是只多不少。

       我每次步行途中,脸不变色心不跳,腿不发软腰不酸;回到家里,饭量酒量不减;夜晚睡的香酣,从来不失眠。

       更重要的是,到现在古稀之年还没有疾病,更没有住过医院。
       我想,这大概就是坚持不懈持之一恒地走路,走出来的健康。

                                                 走路步行别怕苦 ,
                                                 胸怀长征两万五;
                                                 铿锵身躯祛百病,
                                                 体健心宽享万福。

                                                                         2018年10月3日写于家中
                                                                               (修改待定稿)

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                                                              《走益健康》
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