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烛之光

原创陋室 烛光长明

 
 
 

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生活日志一则(原创)  

2016-08-01 22:25:42|  分类: 8. 生活札记(原 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                     生活日志一则

                                                           烛 之 光

 

       今天晚上8时,我的智能手机显示了一组健康数据如下——

       今天,我步行一共走了34666步,共用了338分钟。其中:健走334分钟,跑步4分钟。总里程24·37千米(公里),燃烧卡路里1174千卡。

        手机上还显示,这是我有微博以来运动最多最好的一天。

        实际上今天的走路运动对我来说,还是比较平常的一天。

 

        值得一提的是,一天步行下来,脸不变色心不跳,腿不抽筋腰不酸。

        在晚饭餐桌上,白酒自酌二两半,米饭还盛一大碗;酒量饭量不减。

 

        我爱走路,就象家常便饭,已经养成了习惯;日复一日,年复一年。

        坚持锻炼,还靠热心、决心、耐心、恒心的磨练;不到长城非好汉。

 

        我退休后的生活就是这样,上山下乡观光、上街看书欣赏、上网进博走访。

        还是那副最牛对联上下联的后半句好:不爱身体等于零,没有健康一场空。

 

 

                                                                                          2016年8月1日下午10时写于家中

                                                                                                      (初稿 修改中)

 

                                                                    与本文相关的作品

                                                                      《养生新经》

                                         《健康是本钱》《健康益寿锦言》《健康常乐》

                                         《健身小动作》《小动作健身乐》《走益健康》

                                   《咱退休的人》《我的退休生活》《我的一日生活圈》

                                                               《上山 上街 上网》

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